QI GONG

Le Qi Gong est une gymnastique douce qui se pratique debout suivant un enchaînement de mouvements lents et amples au rythme de la respiration. Faisant partie des Arts Énergétiques Chinois, cette discipline agit sur l’ensemble de la circulation énergétique du corps guidée par l’intention de notre mental. Les cours sont adaptés à tous niveaux et condition physique, et permettent de vous détendre, tonifier le corps, apaiser le mental et améliorer la concentration.

mardi  : 8h45 - 9h30 { Posture et formes }

mardi : 9h30 - 10h15 { Marches Xixihu et travail du Souffle }

jeudi : 12h15 - 13h15 { Conscience et mobilité du Corps }